【セミナー開催報告】「天才たちのスキルで『なりたい自分』になる『３つのコツ』」
7日（水）知恵の場オフィス入居者で「NLPトレーナー」の淺野高広さんによる
「天才たちのスキルで『なりたい自分』になる「3つのコツ」セミナー」
が開催されました。
淺野さんは、７年前にNLPの学びをスタートされ、2018年に会社設立。
その後、NLPの実践と検証を繰り返し、
NLPの可能性を日々探求し続けているそうです。
そんな淺野さんの、非常にわかりやすくタメになる講義に、
みなさん、終了後には、最高の笑顔を見せてくれていました。
NLPでは、自分の中に「プログラム」があると考えるそうです。
何か、「刺激」があると、「プログラム」がその「刺激」を「評価・判断」し、
「思考・感情・行動」の「反応」が生まれ、「結果」が生まれていきます。
例えば、「自信がない」というプログラムを持っていると、
「刺激」があったときに、「避けたい」「無理」という反応が出て、
「逃げ出す」という行動を取ります。
反対に、「挑戦が大好き」というプログラムを持っていると、
「刺激」に対して「やるぞー！」という反応が起こり、
「がんばろう！」というエネルギーが湧いてくるわけです。
心理学の一つ、「論理療法」には、「ABC理論」という考え方があります。
＝＝＝
A＝出来事
B＝思考・信念
C＝感情・行動（結果）
＝＝＝
「出来事」が起こって、「感情」や「行動」がすぐに湧き出るのではない。
「思考」や「信念」などの「捉え方」があるから、「感情」や「行動」が起こる。
「捉え方」が変われば、「感情」や「行動」などの「結果」は変わるということ。
それを、「プログラム」と捉えてしまうところに、
現代の心理学の奥深さを感じる時間となりました。
さて、では、どうしたら、その「プログラム」を書き換えることができるのか！？
「なりたい自分」になるための「プログラム」を起動することができるのか！？
淺野さんは、「なりたい自分になれない原因」を、
「結果につながらない『思考パターン・行動パターン・精神状態』を持っているから」
と言われていました。
「不安や恐れを持っていると、なりたい自分にはなれない」
「常に『なりたい思考・なりたい感情・なりたい行動』になっているかどうかを、意識することが大事」
つまり、「なりたい自分になる３つのコツ」とは、
＝＝＝
１，身体の状態
２，思考（マインド）の状態
３，精神状態
＝＝＝
これらを整えること。
＝＝＝
１，立ち居振る舞いを変える
２，思考パターンを変える
３，精神状態を変える
＝＝＝
この３つを常に意識することで、
「なりたい自分」にどんどんなっていくことができる、というのです。
もう少し詳しくお伝えしますね。
淺野さん曰く、
「人には必要な情報だけを取捨選択する能力がある」。
それは、たとえて言うと、現実には、一瞬の世界の中に、
「687,500文字の情報量が氾濫している状態」だそうです。
※情報量については諸説ありますが、心理学者チクセント・ミハイの説を参考に
淺野さんなりにわかりやすく説明されているそうです。
では、人の能力は、その687,500文字のうち、どのくらいの情報を
瞬間的に処理することができるか！？
それは、
・
・
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なんと！
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「たったの８文字」なんだそうです。
８文字の情報を選び取った結果、
「これだ！」と思ってしまうと、
残りのすべての情報を見落としてしまう生き物、それが人間なんですね。
一方で、そうやって瞬時に取捨選択をすることで、
自分の脳がパンクしないように、守ってくれているのが
人間の本能なのかもしれません。
それはさておき。
687,500文字という、膨大な情報量の中から、
８文字の情報量を峻別する脳を誰もが持っている、ということは、
「人には、圧倒的な可能性があるということ」と淺野さん。
「現実は自分が作り上げた世界であり、周りには可能性がいくらでもある」
「視点を変えれば、物事の捉え方は大きく変わる」
「なりたい自分」になるために、
「創りたい現実」を創り出すためにも、
まずは、「思考パターンをセットすることが大事」。
そのために、毎朝、自分に問いかける質問を整えることで、
思考パターンをセットすることができるようになります。
淺野さんは、以下の２つをオススメされていました。
＝＝＝
１，「なりたい自分になるために、今日１日をどう使うのがベストだろうか？」
２，「今日が人生最後の日だったとしたら、どんな風に過ごすだろうか？」
＝＝＝
2つ目の質問は、スティーブ・ジョブズが毎朝、鏡を見て、
自分に問いかけていた質問として、とても有名ですよね。
「言葉で脳は瞬間的に変わることができる。
頭の中は四六時中、どんどん切り替わっている。
忘れないようにするために、何かに書いておく。
自分の中に、「なりたい自分」をすぐに取り入れられるようにしておくといい」
と淺野さん。
改めて、そうやって、思考パターンを毎朝セットすることの大切さを実感したお話でした。
合わせて、「精神状態と立ち居振る舞いを変える」ためには、まず姿勢を変えること。
「身体の状態と、精神状態と、脳は全部つながっている」
「身体を変えると、精神も変わる」と淺野さん。
ガッツポーズしながら、嫌なことは考えられない、ですもんね。
常に、「なりたい自分」を意識して、「楽しい状態」を自らの内側から創り上げ、
ますます楽しい日々を、創り出していきたいと思ったセミナーでした。
淺野さん、貴重なお話、ありがとうございました！
淺野さんと、個別にコンタクトを取りたい方は、こちらから、連絡してみてくださいね。
この「３つのコツ」を参考に、
皆様の、ますますの豊かな日々の実現を、
心よりお祈りしています。
知恵の場オフィス
交流会担当
西畑良俊
